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...bewegt ins 2023 starten...

Spiraldynamik® und Tanz

Beweglich und kraftvoll im Gleichgewicht

Mit Hilfe von inspirierender Bluesmusik und der Spiraldynamik® ent­fliehen wir dem Alltag und kommen ins Tanzen. Bringen Sie mehr Bewegung und Schwung in Ihren Körper und geniessen Sie die neue Leichtigkeit.

 

"stabil agil"

 

So heisst das Thema für die neue Kursreihe. 

Wir beschäftigen uns mit der Aufrichtung der Wirbelsäule und mit der eigenen Haltung, wir arbeiten an unserer Rumpfstabilität, dem Gleichgewicht, aber auch an Mobilität und Stabilität der Schulterblätter.

Um beweglich und frei tanzen zu können, braucht es auch irgendwo Stabilität. Stabil und agil! Wir suchen die perfekte Mischung für schnelle Richtungswechsel und viel Beweglichkeit im Gleichgewicht!

 

Hast du Lust dabei zu sein? Dann melde dich jetzt an. 

Jede Woche (ausser Schulferien des Kantons Luzern)

Donnerstags, 19.00-20.15 Uhr

 im Gesundheits-Atelier

Rösslimatte 47, 6005 Luzern

Winter-Kursreihe:

12. Januar – 06. April 2023

 

Kosten:

385.- CHF für 11 x 75 Minuten

Was ist die Spiraldynamik®?

Einfach formuliert: Die Spiraldynamik® bietet eine lernbare Gebrauchsanleitung für den menschlichen Körper von Kopf bis Fuss.

Das Ziel der Spiraldynamik® besteht darin, sich im Alltag anatomisch gesund zu bewegen, um Fehlbelastungen, Schmerz und Verschleiss gezielt zu vermeiden. 

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Die Anmeldung ist verbindlich.
Falls die Kursleitung ausfällt, wird ein Ersatz organisiert oder die Lektion entsprechend gutgeschrieben.

Es besteht kein Anspruch, verpasste Lektionen nachzuholen.


Blues

Blues ist einer der ältesten afroamerikanischen Tänze. Er wird als Solo- und Partnertanz ausgeübt. Getragen von der Tiefe und der Vielfalt der Bluesmusik, der afroamerikanischen Geschichte und der Entwicklung der letzten hundert Jahre, begeistert der Blues Tanz immer mehr Menschen auf der ganzen Welt. 

Donnerstags, 20.30-21.30 Uhr

 im Gesundheits-Atelier

Rösslimatte 47, 6005 Luzern

Herbst-Kursreihe:

12. Januar – 6. April 2023

(kein Kurs in den Schulferien des Kantons Luzern)

Kosten:

275.- CHF für 11 x 60 Minuten

Info und Anmeldung

(Durchführung ab 5 Personen)

abgesagt!

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Die Anmeldung ist verbindlich.
Falls die Kursleitung ausfällt, wird ein Ersatz organisiert oder die Lektion entsprechend gutgeschrieben.

Es besteht kein Anspruch, verpasste Lektionen nachzuholen.


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