Spiraldynamik® und Tanz Kurse
Möchtest du deine Haltung verbessern und deinen Körper bewusster wahrnehmen?
Ich zeige dir, wie Bewegung sich leicht(er) anfühlt und Spass macht.
​
Meinen Kurse finden im Gesundheits-Atelier in Luzern statt.
Der Einstieg ist mit Anmeldung jederzeit möglich und es darf einmal kostenlos geschnuppert werden.
Die Kurse werden ab 5 Personen und mit maximal 9 Teilnehmenden durchgeführt.
​
Ganz neu können die Lektionen auch einzeln oder im 10er Abo über Sportsnow gebucht werden.
​
​​
​
Wöchentliche Kurse ab August 2024
​
Donnerstag 09.15 Uhr - 10.15 Uhr
findet statt
​
Donnerstag 12.15 Uhr - 13.00 Uhr
Findet ab 5 Anmeldungen statt
​
​
​
wöchtenliche Kurse
Spiraldynamik® und Tanz am Morgen
​
Beweglich und kraftvoll im Gleichgewicht
Mit Hilfe von inspirierender Swing- und Bluesmusik und der Spiraldynamik® entfliehen wir dem Alltag und kommen ins Tanzen. Bringe mehr Bewegung und Schwung in deinen Körper und geniesse die neue Leichtigkeit.
​
​
Donnerstag
09.15 - 10.15 Uhr
Rösslimatte 47, 6005 Luzern
​
Kosten:
90.- pro Monat
​
oder über Sportsnow
Einzellektion: 35.-
10er Abo: 300.-
​
Während den Luzerner Schulferien und an gesetzlichen Feiertagen findet kein Unterricht statt.
​
Was ist die Spiraldynamik®?
Einfach formuliert: Die Spiraldynamik® bietet eine lernbare Gebrauchsanleitung für den menschlichen Körper von Kopf bis Fuss.
Das Ziel der Spiraldynamik® besteht darin, sich im Alltag anatomisch gesund zu bewegen, um Fehlbelastungen, Schmerz und Verschleiss gezielt zu vermeiden.
​
​
Die Anmeldung ist verbindlich.
Falls die Kursleitung ausfällt, wird ein Ersatz organisiert oder die Lektion entsprechend gutgeschrieben.
Es besteht kein Anspruch, verpasste Lektionen nachzuholen.

Spiraldynamik und Tanz am Mittag
​
45 Minuten für Körper und Seele
Mit guter Musik (Soul, Swing, Blues, Rock n Roll,...) und einem vielfältigen Training gelangst du zu mehr Kondition, Kraft und Beweglichkeit. Die Koordination wird geschult, die Haltung verbessert. Schweiss und Spass sind garantiert.
​
​
Donnerstag
12.15 - 13.00 Uhr
Rösslimatte 47, 6005 Luzern
​
Kosten:
70.- pro Monat
​
Findet statt ab 5 Anmeldungen
(max. 9 Personen)
​
Während den Luzerner Schulferien und an gesetzlichen
Feiertagen findet kein Unterricht statt.
Blues
​
Blues ist einer der ältesten afroamerikanischen Tänze. Er wird als Solo- und Partnertanz ausgeübt. Getragen von der Tiefe und der Vielfalt der Bluesmusik, der afroamerikanischen Geschichte und der Entwicklung der letzten hundert Jahre, begeistert der Blues Tanz immer mehr Menschen auf der ganzen Welt.
​
​
Zurzeit ist kein Kurs geplant.
​
Melden Sie sich doch, falls Sie an einem zukünftigen Blues-Tanzkurs interessiert wären.
