Oder sagen wir besser: Spiraldynamik® und Bewegung zu Musik. Keine Sorge, tanzen können musst du nicht. Wir bewegen uns zu Musik mit einfachen, wiederholten Schritten, die jede und jeder sofort mitmachen kann. Ich zeige dir, wie Bewegung sich leicht(er) anfühlt und Spass macht.

Die Spiraldynamik® liefert die anatomische Basis, die Musik den Rhythmus. So entsteht ein Training, das Haltung verbessert, Verspannungen löst und ein gutes Körpergefühl fördert. Es darf gelacht werden und manchmal fühlt es sich fast wie Therapie an. Am Ende gehen alle mit einem Lächeln weiter in ihren Tag.